RUN&カラテ修行6-2

本日のワークアウト～

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

ゼロトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

カラテはスペシャルゲスト参戦で『3WAYスパー祭り』。

久しぶりにスパー腹一杯やって、これまでやってきたことを色々試すことが出来た。

僕以外の2人は来月試合なので、みんなで対策を練った。いい結果出ると嬉しいな。

それにしても『左ふくらはぎ痛』が改善しない。

明日で治るかな⁉

『アリーズメガバトルトーナメント2019開幕戦～原始林クロスカントリーまであと2日』