本日のワークアウト～
川越トレ
カラテ
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
ゼロトレ
タナストレッチ
青ストレッチ
サントーシマヨーガ
カラテは定番メニュープラスして、ミットやテクニックは少しフルコンっぽい練習を。
最近寸止めに寄り過ぎていたので。
シャドーで鏡見ていたら、自分痩せたな～と。
でも体重変わってないし、ひょっとして『ゼロトレ』効果でスタイル良くなった？
しかしカラテやるには明らかにパワー不足…。
『アリーズメガバトルトーナメント2018本場所目指せ！4時間20分切りで自己ベスト更新‼～北海道マラソンまであと5日』
