RUN&カラテ修行5-222本日のワークアウト～青トレ体幹Rトレ青ストレッチタナストレッチハイブリッド肉体改造～アイソメトリックゼロトレサントーシマヨーガまだ一昨日のレースのリカバリー期間中のためワークアウトは軽メニュー。走り込み、追い込み練習はこの1～2週間が重要ポイント。ここまで順調に調整出来ているので、大事にいきたい。『アリーズメガバトルトーナメント2018本場所～北海道マラソンまであと33日』
