RUN&カラテ修行5-211本日のワークアウト～5.2kmRUN青トレタナストレッチ 莉紗ストレッチ青ストレッチゼロトレハイブリッド肉体改造～アイソメトリックサントーシマヨーガちなみに昨日、アリーズ2号選手が『札幌30K』で完璧な走りをした。刺激と危機感。早速今日走ったよ。本場所最終前哨戦、『北商ロードレース』から挑戦状届く。『アリーズメガバトルトーナメント2018本場所前哨戦～北商ロードレースまであと14日』『アリーズメガバトルトーナメント2018本場所～北海道マラソンまであと49日』
