本日のワークアウト～
川越トレ
体幹Rトレ
莉紗トレ
青トレ
青ストレッチ
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
サントーシマヨーガ
昨日、職場の飲み会で食べ放題だったものだから「今日はチートデーだ！」…なんて言いながらオーバーハングしたら、3kg増量してた…。
やり過ぎた…。
今日はファクトリーのthe north faceショップに赴き、RUN用キャップと靴下を購入。
戦闘用RUNアイテム全て出揃った。
『アリーズメガバトルトーナメント2018～千歳JALマラソンまであと13日』
『アリーズメガバトルトーナメント2018本場所～北海道マラソンまであと96日』
