RUN&カラテ修行5-179

本日のワークアウト～

5.2kmRUN

ホントはスピード練習の予定だったけど、天気もいいし、自由RUNにした。

エルフィンロードを約5km。

往路・復路のタイム差が3秒。イーブンペース、オッケー！

今日のコース、木々に囲まれ、自分が小人に思えてくるので、『イッツ　ア　スモールワールドコース』と勝手に呼んでいる。

『アリーズメガバトルトーナメント2018～千歳JALマラソン(ハーフ)まであと13日』

『アリーズメガバトルトーナメント2018本場所～北海道マラソンまであと97日』