RUN&カラテ修行5-167

本日のワークアウト～

ビルドアップ走

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

タナストレッチ

莉紗ストレッチ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

昨日は仕事で殆ど不眠。

でも走った。

いつもよりペースとタイムの一致率が良くなかった。

…けど完遂したことに意味がある。

『アリーズメガバトルトーナメント2018本場所～北海道マラソンまであと117日』