RUN&カラテ修行5-150

本日のワークアウト～

青トレ

青ストレッチ

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

サントーシマヨーガ

ちょっと仕事も入り、軽メニュー。

レース近いし、まぁちょうどいいか。

『アリーズメガバトルトーナメント2018～伊達ハーフマラソンまであと8日』

『アリーズメガバトルトーナメント2018本場所～北海道マラソンまであと141日』