RUN&カラテ修行5-138

本日のワークアウト～

ハイブリッドヨーガ

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

サントーシマヨーガ

今日はランチで『エドナ』へ。

緩やかにオーバーハング週間中。

どうやら71～72kg台がRUN&カラテの動き、そしてカラダの健康維持をしていく上でベストな気がしてきた。

…なので、現在がベスト。