RUN&カラテ修行5-133

本日のワークアウト～

極トレ

カラテ

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

サントーシマヨーガ

カラテは久しぶりにまったり稽古。

基本、型、テクニックをみっちりと。

最近『RKSハイブリッドスタイル』について書いていなかったけど、着々と進行中。