RUN&カラテ修行5-132

本日のワークアウト～

川越トレ

極トレ

5kmRUN 

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

タナストレッチ

莉紗ストレッチ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

雪解けして、アスファルト面が増えてだいぶ走りやすくなった。

次回からいよいよロング走。

今日の名古屋ウィメンズマラソン観て、さらにテンションアップ。