RUN&カラテ修行5-130

本日のワークアウト～

青トレ

青ストレッチ

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

サントーシマヨーガ

ちょっと風邪をひいたので、超軽メニュー。

軽量級はやっぱり風邪をひきやすい…。