RUN&カラテ修行5-129

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

青トレ

極トレ

カラテ

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

サントーシマヨーガ

ちょっと昨日のRUNの疲労があったので、カラテはまったり稽古にしようと考えていたが、奈井江から初参戦のゲストもいたので、最後のスパーはちょっと頑張った。

HPが絶賛低下中なので、今週、来週はオーバーハング気味に栄養補給して、ウィルスを撃退しよう！