RUN&カラテ修行5-125

本日のワークアウト～

5kmRUN

タナストレッチ

莉紗ストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

サントーシマヨーガ

2月ノルマ完遂！

明日から3月。RUNはスタミナ養成期に突入。

ノースフェイスで新作のランニングタンクトップを予約。

今シーズンのレース用新ユニフォーム。 

ハッキリ言ってカッコいい！

モチベーションも上がったところで、本格的にRUNトレーニング開幕。