RUN&カラテ修行5-122

本日のワークアウト～

ハイブリッドヨーガ

川越トレ

体幹Rトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

サントーシマヨーガ

2月ノルマは、先日の23.5kmマラニックでRUN4回分稼いだので、もう殆ど完遂。

来月からは本格的に『走り込み』開始。