RUN&カラテ修行5-119

本日のワークアウト～

23.5kmマラニック

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

タナストレッチ

青ストレッチ

莉紗ストレッチ

サントーシマヨーガ

久しぶりに実家までロングのマラニック。

ゆっくり行ったんだけど、終盤ヘロヘロ。

たっぷり3時間かかった。まぁオフシーズンだし、いいか。