RUN&カラテ修行5-114

本日のワークアウト～

莉紗トレ

極トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

サントーシマヨーガ

奥さんからの提案でバランスボールを購入。

以前から欲しかったのだが、置場所に苦慮するので、見送っていた。

これで若干マンネリ化していたトレーニングにバリエーションが増えた。