RUN&カラテ修行5-112

本日のワークアウト～

川越トレ

青トレ

極トレ

5kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

タナストレッチ

莉紗ストレッチ

青ストレッチ

サントーシマヨーガ

人間ドック結果の面談は異常なし。

相変わらずの徐脈と右脚ブロックはあるが、アスリートの勲章みたいなものなので問題なし。

面談してもらう女の先生とは毎年極真カラテの同じ話題になる。また来年も。