RUN&カラテ修行5-102

本日のワークアウト～

青トレ

体幹Rトレ

青ストレッチ

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

サントーシマヨーガ

今月の残りノルマが少なくなり、メニューも軽くなってきた。

大迫傑選手がまた日本に帰ってくる。

2.24　福岡で開催されるクロカンのレースに参戦するようだ。