RUN&カラテ修行5-98

本日のワークアウト～

青トレ

体幹Rトレ

青ストレッチ

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

サントーシマヨーガ

道場に忘れ物を取りに行く用事があったので、昼は『ゆげや』でラーメン。

こってりみそ・背脂たっぷり、今日もプチオーバーハング。

人間ドック終わったし、少しはオーバーハング週間でいいかな。