RUN&カラテ修行5-87

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

青トレ

極トレ

タナトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

サントーシマヨーガ

サントーシマヨーガを始めてから物凄く便通がいい。

クンダリーニヨーガを始めた頃も同じ現象が起きていたけど、ただの偶然ではなさそう。

ヨーガは摩訶不思議なトレーニングである。