RUN&カラテ修行5-76

本日のワークアウト～

青トレ

極トレ

体幹Rトレ

青ストレッチ

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

クンダリーニヨーガ

今年もあと10日余り。

オーバーハング週間に入るが、食事制限はしないものの、73kgは超えないようにしたい。

『69kg台安定化プロジェクト』の最中だから。