RUN&カラテ修行5-67

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

青トレ

極トレ

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

タナストレッチ

青ストレッチ

カラテは試合目前の選手が2名参戦されたので、仕上げのプチスパー祭り(3～4割の強度で)。

しかしながら僕自身が楽しんでやっていた。

フットワーク使いまくったよ。

今年のカラテもあと2回だ。