本日のワークアウト～
クンダリーニヨーガ
青トレ
15kmRUN
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
タナストレッチ
莉紗ストレッチ
青ストレッチ
次の日曜の『アリーズメガバトルトーナメント2018～さよならマラソン(ハーフ)』に向けての最終調整で15km走ったところ、思いがけず4年ぶりに自己ベスト更新！
信号ロスタイムは考慮していないので、時の運・不運はあるが、約2分の更新はスピードが付いてきた証拠だと思う。
レースでもハーフ自己ベスト更新！…と言いたいところだが、当日の天気予報は『曇・雨・雪&寒い』。
今日みたいな最高の条件ということにはならなさそう。
