昨日の『アリーズメガバトルトーナメント2018～北海道ロードレース(ハーフ)』から一夜が明け、身体バキバキ。
「惜しい・悔しい」が交互に去来。
でもこういう気持ちがモチベーションに繋がる。
フォームは遂に固まった感じ。スピードも付いてきた(トレーニング方法が間違っていないのが証明出来た)。
もうあとは『持久力』でしょ。
今夏の反省点として、スピード練習を中断して、持久力を付けるために、ただLSD的なことをメインにしてやってしまったので、全然追い込みがされていなかった。
だからRUN修行第5シーズンは、『スピードの時代』は保ちつつ、走り込む。
月間走行距離数へのこだわりは正直無意味と思っているので、一回の練習の距離を延ばすということを意識して、メニューを組んでいきたいと考えている。
そしていつかはこのステージに立ちて～⬇⬇
