RUN&カラテ修行5-30

本日のワークアウト～

川越トレ

青トレ

タナトレ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

タナストレッチ

青ストレッチ

クンダリーニヨーガ

今日、夜から職場の飲み会があって、店までRUNのお誘いがあったが、午前中からの用事とそもそも昨日の全力全快20kmRUNで身体がバキバキなので、お断りした。

自己ベスト狙いガチンコハーフマラソンまで10日を切ったので、飲み会は軽くレモンサワー飲んで、早々に引き揚げよう。