RUN&カラテ修行5-24

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

青トレ

極トレ

ハイブリッド肉体改造

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

最近体重のことにあまり触れていなかったけど、ここ3か月は70～71kg台で安定している。

恐らくこれが現在の自然なベスト体重なのだろう。

何も不都合はないので、当分はこれでいこう。