RUN&カラテ修行5-22

本日のワークアウト～

莉紗トレ

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

クンダリーニヨーガ

今日は不意に札幌マラソンの応援に出没。

わりと知り合いが多く参戦していたもので。

応援ナビの地図を見ながら、選手を待っていたが、意外に発見が難しい。

数名見逃した…。

沿道応援は初めてだったけど、客観的にレースを見ることが出来て、とても勉強になったよ。