RUN&カラテ修行5-20

本日のワークアウト～

タナトレ

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

クンダリーニヨーガ

9月のトレーニングは順調…と言っても、今月は『リカバリー期』。