RUN&カラテ修行5-7

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

ハイブリッド肉体改造

タナストレッチ

青ストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

来年まではやや時間はあるが、もう色んなプランニングをしている。

もしかしたら、生活スタイルやトレーニング形態が大きく変わるかもしれない。

今はそのための下地作り。

地味なトレーニングをコツコツと。