本日のワークアウト～
5kmRUN
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
タナストレッチ
莉紗ストレッチ
青ストレッチ
まだ完全に風邪は治りきっていないが、予定通りワークアウトメニューを遂行。
フォームとペースはバッチリ。
レースペースのキロ5分40秒を全てプラスマイナス2秒以内でクリア。
あとはスタミナが持つか…ということと体調管理。
『アリーズメガバトルトーナメント2017本場所～北海道マラソンまであと9日』
5kmRUN
ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック
タナストレッチ
莉紗ストレッチ
青ストレッチ
まだ完全に風邪は治りきっていないが、予定通りワークアウトメニューを遂行。
フォームとペースはバッチリ。
レースペースのキロ5分40秒を全てプラスマイナス2秒以内でクリア。
あとはスタミナが持つか…ということと体調管理。
『アリーズメガバトルトーナメント2017本場所～北海道マラソンまであと9日』
