おかん大作戦！

『アリーズメガバトルトーナメント2017本場所～北海道マラソン』のレースプランを改訂。

アリーズ長沼選手こと奥さんのお母さんを見習い、スローペースでもイーブンでしっかり完走する…をテーマに、『おかん大作戦！』を敢行する。

キロ5分40秒ペースで、5kmを28分台前半に設定。

5km:28分20秒

10km :56分40秒

15km:1時間25分00秒

20km:1時間53分20秒

21.0975km:1時間59分33秒

25km:2時間21分40秒

30km:2時間50分00秒

35km:3時間18分20秒

40km:3時間46分40秒

42.195km:3時間59分06秒

ネットタイムでのサブ4を狙う。

夏のマラソンは無理せず、トランキーロ、あっせんなよ！…を肝に命じて。