RUN&カラテ修行4-220

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

青トレ

体幹Rトレ

タナトレ

極トレ

青ストレッチ

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック


暑さは今がピーク？

少しは慣れてきた気がするけど…。

ただこれでフルマラソンを走るとなると苦戦必至。

『アリーズメガバトルトーナメント2017本場所～北海道マラソンまであと43日』