RUN&カラテ修行4-215

本日のワークアウト～

『アリーズメガバトルトーナメント2017セミファイナル～札幌30K』

莉紗ストレッチ

タナストレッチ

青ストレッチ


先ほど帰宅。

札幌30Kの結果はグロスで、

3時間28分26秒

ラスト10kmはほぼウォーキング。

20kmまではキロ5分30秒のペースメーカーにしっかり付いていったのだが、それ以降に熱中症症状が軽く出始め、意地でゴールはしたけど、本場所前哨戦なので、無理はせず。

本場所も環境的には同じような展開が予想されるので、ちょっと作戦を考え直さなければ。

沿道でペースメーカーをしていた作ACの方が、「完走することがスゴいんですよ～！」の声援には泣けた。

ナイス声援。

『アリーズメガバトルトーナメント2017本場所～北海道マラソンまであと50日』