RUN&カラテ修行4-190

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ

青トレ

極トレ

5kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

EIKOストレッチ

莉紗ストレッチ


フォーム確認をメインに5kmRUNで『アリーズメガバトルトーナメント2017～千歳JALマラソン』の最終調整。

フォーム、タイムともに仕上がり万全だが、風邪ひいてるし…。

肝臓疲弊するので、薬は服用しないようにしてたけど、さすがに飲んだ。

何とか明後日までには復活させないと。

『アリーズメガバトルトーナメント2017本場所～北海道マラソンまであと86日』