RUN&カラテ修行4-172

本日のワークアウト～

莉紗トレ

青トレ

EIKOストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

青ストレッチ


最近、追い込みがちで蓄積疲労。

食べて超回復するしかない。

…ってことで、今日のディナーは『長沼ホルモン鍋』！