RUN&カラテ修行4-135

本日のワークアウト～

川越トレ

極トレ

5kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

EIKOストレッチ

莉紗ストレッチ


RUNのタイムは前回と2秒違い。
すごく安定したペースで走れていると思う。

そしてRUNの秘密兵器が届いた！

『RAKUWA　ネックワイヤーⅡ』

芸能人女子最速ランナーの西谷綾子さんも愛用しているアイテム。

アクアチタンシリカが組み込まれている…とのこと。
効果の程はハッキリしたことは言えないが、気持ちの上ではだいぶポジティブになれる。
メンタル大事ね。

5年以上使用していたダルビッシュモデルとは本日でお別れ。

ありがとう。