RUN&カラテ修行4-128

本日のワークアウト～

5kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

EIKOストレッチ

莉紗ストレッチ


RUNの調子は上向き。

今日は腕振りを横振りから少し縦振りに微調整。

フォーム調整出来るのは今のうち。