RUN&カラテ修行4-101

今日は、

23.5kmマラニック

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

EIKOストレッチ

莉紗ストレッチ

昨年に引き続き、冬の実家までマラニック

動物病院の支払いもあったのだが、思ったよりスローペースで危なく閉まってしまうところだった

久しぶりのロングは、やっぱりキツいね