RUN&カラテ修行4-51

今日は、

棚トレ

極トレ

莉紗トレ

棚トレS

EIKOストレッチ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

タナストレッチ

『体幹ランニング』買ってしまった

金さんと共に、僕が続けている『莉紗'sスタイル』の鈴木莉紗さんがモデルとして登場しているので、思わず

DVDが付いているのもいい

最近、体幹の重要性を特に感じているんで、タイムリーと言えばタイムリー