RUN&カラテ修行4-50

今日は、

カラテ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

EIKOストレッチ

タナストレッチ

カラテはマンツーマンいや指導員2名対奥さま1名のスペシャル稽古

…と言ってもトーク9割

初めてスパーせずに稽古終えたかも

でも基本や型をしっかりやって、テクニックも細かく指導出来て、全然良かったと思う