今日は、

カラテ柔道

ハイブリッド肉体改造~アイソメトリックグー

EIKOストレッチあし

タナストレッチあし

カラテ柔道は定着してきた王道メニューDASH!

基本と型はとにかく大事にやっているパー

基本があっての型破りグッド!