RUN＆カラテ修行3-213

今日は、

25kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

莉紗ストレッチ

本日のRUNは、ほぼ本場所仕様で実施

結果的には成功RUN

前回の失敗は『ハンガーノック』と『オーバーペース』が原因と判明

走った時間帯が割りと涼しかったので、暑さ対策の検証はイマイチ

また今回は途中でコンビニにトイレに立ち寄りロスタイム
こういうイージーミスは無くさないと

明日はARIES2号選手、ARIES北大選手が『札幌30K』に参戦
健闘を祈念

『ARIESメガバトルトーナメント2016～北海道マラソンまであと51日』

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