RUN＆カラテ修行3-183

今日は、

棚トレ

新日トレ

棚トレS

ハイブリッドヨーガ

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

タナストレッチ

ハイブリッドダイエットに関しては、現在ウェイトキープ状態

急激に落とすのは身体に良くないので、段階を踏んで…で

『ARIESメガバトルトーナメント2016～北海道マラソンまであと94日』

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