RUN＆カラテ修行3-180

今日は、

棚トレS

ビルドアップ走

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

莉紗ストレッチ

ビルドアップ走は体重軽くて、軽快に走れた実感あり

逆に目標タイムをセーブするのに苦労した

今シーズン初のタンクトップ出動

『ARIESメガバトルトーナメント2016～北海道マラソンまであと99日』

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