今日は、

極トレグー

棚トレSグー

カラテ柔道

ハイブリッド肉体改造~アイソメトリックグー

タナストレッチあし

カラテ柔道は1か月ぶりに完全復活アップ

色々考えて試したけど、修正が必要あせる

今風のスタイルにも対応出来るように…パー

あとちょっとDASH!







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