コツはたぶんコレ。

先日の伊達マラソンがまぁまぁ納得のレースで何となく燃え尽き症候群になっている今日この頃

そんな伊達マラソンで感じたのは、やっぱりランニングでタイムにこだわるなら、『体重』が超重要だってこと

当たり前のことだけど、軽いと楽だよね

あと『フォーム』

これは体重と連動してるんだけど、教科書通りの躍動感があり、且つリラックスしたフォームに軽量化した体重だとなりやすい

…ってことで現在今年の目標としていた75kg台に早くも到達

勢いで最終目標にしている73.9kgにしちゃおっかな

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