RUN＆カラテ修行3-164

今日は、

新日トレ

5kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

莉紗ストレッチ

戦闘用ニューシューズで5kmペース走

2日連続のカラテで疲労溜まりがちだったが、キロ4分30秒前後できっちりまとめることが出来た

ニューシューズは前戦闘用シューズと同タイプの物だったので全く問題なし

5・5 豊平川マラソンの心配事はスタートラインにちゃんと立てるかどうか…だけである

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