RUN＆カラテ修行3-146

今日は、

朝ヨーガ

棚トレS

ハイブリッド肉体改造

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

タナストレッチ

なかなかメンタルの充実が諮れないけど、充実してくるまでフィジカルはキープしていかないと…ね

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