RUN修行3-132

今日は、

棚トレ

新日トレ

20kmRUN

ハイブリッド肉体改造～アイソメトリック

莉紗ストレッチ

初陣ルーチンコースのペース走ロングは、靴ひも2回ほどけたり、普段擦れないのに靴擦れしたり、アクシデントありながらも、この時期にしては上出来のタイム

終盤にペースダウンしたのは完全にスタミナ切れ

『スタミナ養成』月間中だけに、ここ強化ポイント

名古屋ウィメンズ、日本人トップ争い、凄いデッドヒートだったね

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